沈记祛斑配方 中医祛斑 女人喝哪些养生粥既补肾又美容呢?

女人喝哪些养生粥既补肾又美容呢?

比如说可以适当的吃一些茄子粥,或者吃一些青菜粥,都能够有效的提高身体的免疫力,还能够美容养颜,这点很重要免费起名。胡萝卜粥对女性来说是非常健康的一种养生粥,因为多吃点胡萝卜粥能够有效的让自己的皮肤变好,还能够有效的让自己的皮肤变白,所以对女性来说,一定要多吃点胡萝卜粥来美容养颜。其次,对女性来说一定要注意,在搭配养生粥的同时,可以适当的喝一些蔬果汁,比如说可以适当的喝一些用青瓜西红柿苹果榨成的蔬果汁,能够有效的提高身体所需的营养和维生素。

女人喝哪些养生粥既补肾又美容呢?中药祛斑

肾虚有哪些表现?吃什么可以补肾壮阳?有哪些补肾的保健品?

  肾虚常见的表现:

畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

房事过度

依据我国传统的中医理论,女性滋补首要在于滋阴补血,男性滋补则以补肾为主。
  中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、**病等病症。

头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。
  许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

健肾招法:

  适量饮酒

  最新发现,适量饮酒有助于预防男性肾功能衰竭。适量喝酒是指每天一杯。

  吃黑色食物

  中医认为,黑色食物对应的是肾脏。
  黑色食品如木耳、香菇,可以滋阴补肾,经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常,减少肾脏内多余水分的积存,有健肾、改善膀胱的作用。

  每天吃6个栗子

  板栗味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。
  栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

补肾壮阳类保健品:

冬虫夏草

冬虫夏草是我国的一种名贵中药材,与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。早在一七五七年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺,益肾,补精髓,止血化痰,已劳咳,治膈症皆良”的记载。
  中医认为,虫草入肺肾二经,既能补肺阴,又能补肾阳,主治肾虚,阳痿遗精,腰膝酸痛,病后虚弱,久咳虚弱,劳咳痰血,自汗盗汗等,是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

   冬虫夏草并非冬为“虫”夏为“草”,其实质是一种真菌–麦角菌科冬虫夏草菌。
  现代科学发现了冬虫夏草越来越多的神奇功效。总体而言,冬虫夏草不但对人体各种脏器的功能具有调节作用,还存在某些直接抗病功能。

藏诺虫草胶囊

藏诺虫草胶囊具有滋阴补肾作用,提高性功能,调节内分泌紊乱,对改善更年期综合征和生殖功能低下,以及腰膝酸软非常有效。
  同时具有增高降皮质醇含量,提高肾上腺、胆固醇含量,使肾上腺增重,增强肾上腺皮质,增加肾上腺素的分泌。补肾壮阳的效果好,食用者肾功能好转率占60-70%。医学研究表明,虫草含有精氨酸等多种氨基酸、微量元素锌、腺苷、虫草多糖等,能够调节内分泌,促使性腺分泌,抑制泌尿系统疾病。
  《中华人民共和国药典》记载其功用为:“补肺益肾,镇静安神。用于久咳虚喘,劳嗽咳血,阳痿遗精,腰膝酸痛。”

补肾壮阳饮食上:

1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等

3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
  

4、宜多吃动物内脏。

5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

6、不要酗酒、吸烟。

7、禁食油腻、过甜、过咸的食物。

介绍一些补肾壮阳菜:

第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
  

第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

第三道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。
  

第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。

第六道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

第七道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。
  

第九道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

第十道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。

本文来自网络,不代表沈记祛斑配方立场,转载请注明出处:https://www.szxwsj.com/zhongyi/6559.html

「阿胶黄芪红枣汤」阿胶补血滋阴,润燥止血,用于改善眩晕心悸,

初二女生供养“古曼童”并买降头粉 律师:卖家或涉罪

联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部