沈记祛斑配方 中医祛斑 每天晚餐一碗粥,养颜又祛斑,成本只要5块钱,轻松吃出好气色

每天晚餐一碗粥,养颜又祛斑,成本只要5块钱,轻松吃出好气色

随着女性年龄的增加邦泰显卡,我们会发现自己无论是身体还是皮肤的状态都在慢慢的发生改变,身体会比以前更加的怕冷,白净光滑的皮肤现在也会开始长了雀斑之类的,气色也不像以前那么红润有光泽了,皮肤更是变得有些暗沉了,……

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所以越来越多的女性朋友开始通过食疗来达到美容养颜的效果,这样不仅能够让自己的身体保持良好的状态,而且食疗虽然是一个慢过程,但是效果却也是最好的,营养又健康。

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今天小编就和大家分享一碗粥是薏仁红枣粥,每天晚餐来一碗,养颜又祛斑,而且不像燕窝、人参一样价格昂贵,成本只要5块钱,轻松吃出好气色,下面就把是薏仁红枣粥的具体做法分享给大家吧!

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1.首先将买回来的薏仁洗干净放在碗中,然后放入适量的温水浸泡,薏仁可以提前一个晚上浸泡好,这样的薏仁更加容易煮熟,而且还不会破坏薏仁的营养,这样更加节省时间,然后再将泡好的薏仁盛出来沥干水分备用。

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2.然后再将大米淘洗干净,放入炖锅,然后再把浸泡好的薏米放进去,放入适量的清水,水量要没过食材,然后大火烧开,再转为小火慢炖,熬煮30-40分钟,再把切好的红枣放进去煮上10分钟左右,但薏仁煮的比较软……

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想要美白祛斑还不简单 快来试试养生粥

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生活中许多我们想不到的事情达人们却做到了,许多人为了天生没有美丽容颜而抱怨,殊不知喝粥也能美白祛斑,起到美容的效果。喝什么粥可以美白祛斑呢?下面给大家介绍了五种美白祛斑的粥……

  1、山药枸杞粥

山药和枸杞都是非常好的补品,能够补血养颜、祛除色斑,两者搭配做粥食用,祛斑效果一流,食用时建议大家放入一些蜂蜜和白糖,口味更佳。

  2、西芹牛肉羹

西芹加牛肉调制成羮,经常吃可以美白祛斑,而且非常美味哦!美容美食两不误。 

  3.琵琶红枣粥

红枣是补血效果非常棒的,加入琵琶更是具有润肺祛斑养胃的功效,是美容粥的首选。

  4、薏仁莲子粥

薏仁美白保湿功效好,能够很好的治疗雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各种色斑,利用它进行熬粥可以更好的祛斑美白。

  5.什锦水果羹

我们可以把梨和苹果、香蕉、菠萝、草莓等水果做成很美味的羮,可以搭配几种水果进行尝试,可能会有惊喜哦!

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