沈记祛斑配方 中医祛斑 果蔬汁这么做,淡化色斑,美白防晒,防肺癌胃癌,可惜好多人不懂

果蔬汁这么做,淡化色斑,美白防晒,防肺癌胃癌,可惜好多人不懂

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马上要立夏了,天气也越来越热了,尤其少不了各种各样的水果和蔬菜。单吃水果乏味了,可以换一个花样,我一般喜欢将水果和蔬菜一起打成果蔬汁喝。水果蔬菜这么搭配连平常不爱吃西红柿的孩子也能一口气喝下一大杯。尤其是爱美的女性朋友更是要多喝这样的果蔬汁,它具有益气补血,防晒,美白,延缓衰老的功效。几种防癌食材强强联合,抗癌效果翻倍。这样的果蔬汁同样适合爱抽烟的男士,可以预防肺癌。

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春天到了总是容易犯困,草莓口感酸酸甜甜,食用后能够刺激口腔中的神经,并且草莓含有丰富的维生素C,花青素等强效的抗氧化,对保护我们的大脑神经元有很重要的作用,可以缓解我们的神经衰弱,具有提神醒脑的功效。因此春天多吃一点草莓,尤其是对失眠,精神疲惫的人群有益。此外草莓还有益气补血,防癌抗癌,防晒美容的功效;胡萝卜大家最为熟悉,具有益肝明目,增强免疫力,美容的功效;多吃苹果可以减肥,防止铅中毒,防癌症,预防感冒等;西红柿具有抗衰老,防晒,延缓衰老,防癌抗癌的功效。

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【果蔬汁】

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准备食材:苹果一个,胡萝卜一根,草莓四颗,西红柿一个,冰糖一小勺

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制作步骤:1、将所有主食材准备齐全。草莓需要提前用淡盐水浸泡十五分钟,洗净后沥干水分备用。

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2、胡萝卜去皮切片,苹果去皮切块,西红柿带皮切成小块,草莓去蒂,另外准备少许柠檬汁,可以防止果蔬汁氧化。

3、将所有切好的食材放入汉美驰破壁料理机中,加入适量的纯净水,放入适量冰糖或者白砂糖或者蜂蜜采集器。水的用量可根据自己的喜好来定,喜欢稠一点水少一些,喜欢稀一点水就要多放一点。

4、汉美驰破壁机接通电源,启动第四项果蔬汁功能。

5、一瞬间就能将果蔬汁打得非常细腻,杯壁上没有残留的果渣。如果没有破壁机用普通料理机也可以,只是效果没有破壁机细腻。

6、将打好的果蔬汁装入杯中美美的享用吧。果蔬汁特别细腻,基本没有气泡。尝一口甜丝丝的,细腻无渣,在这个困意绵绵的春天来上一杯新鲜的果蔬汁,整个人都神清气爽。

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原来果蔬汁还有这样的妙用,为了美容与养生赶紧进来看看,收藏

每天都在抱怨眼旁的斑点,去美容院去斑回来弄回满脸印痕。为了方便省钱健康地去斑,食疗方法是最可靠的了。有一些果蔬是天然的去斑的良品,下面就来学习这些果蔬汁的妙用吧。

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1.西红柿汁

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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

2.黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

3.柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

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