沈记祛斑配方 女性的“天然阿胶”,常吃此菜,气血足,气色红润更年轻

女性的“天然阿胶”,常吃此菜,气血足,气色红润更年轻

经历了二十四节气中第九个节气元泽漫画,天气也变得逐渐闷热起来,最热的时间也逐渐到来,天气原因容易让人变得烦躁不安,气血也容易亏损,对于女性来说,气血不足气色自然也不好。

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夏季适当的食补也很关键,不仅能去除暑气,还能补足气血,让整个人都显得非常有精神。

女性的“天然阿胶”,常吃此菜,气血足,气色红润更年轻

下面哈妹分享一道“天然阿胶”的食谱给大家,这菜价格不贵,营养丰富,常吃此菜,气血足,气色红润更年轻。

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糖醋藕片

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配料:

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芝麻适量、莲藕1节、葱适量、调味油1勺、砂糖2勺、米醋1勺、老抽1/3勺

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烹饪步骤:

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1.莲藕洗净去皮去节眼切片,葱洗净切葱花

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2.锅洗净上炉大火烧干,倒入调味油,藕片翻炒片刻

3.倒入开水,可以没过藕片的一半就好了,盖上盖子转中火煮2分钟

4.开盖加入老抽和砂糖

5.翻炒均匀至糖融化

6.继续翻炒至汤汁浓稠时加入米醋

7.翻拌均匀可以关火装盘了

8.将锅里的汤汁均匀的淋上藕片,洒上葱花和芝麻就好了

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