沈记祛斑配方 祛斑偏方 女性祛斑第一汤!1道家庭版药膳,教你彻底告别黄褐斑(10天最快速祛斑方法)

女性祛斑第一汤!1道家庭版药膳,教你彻底告别黄褐斑(10天最快速祛斑方法)

女性祛斑第一汤!1道家庭版药膳,教你彻底告别黄褐斑(10天最快速祛斑方法)

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岁月增长不仅带走了满脸的胶原蛋白组装电脑,还带来了讨厌的黄褐斑。

女性祛斑第一汤!1道家庭版药膳,教你彻底告别黄褐斑(10天最快速祛斑方法)

它悄悄地出现在面部的中央,或是鼻梁两侧,或者下颌甚至手部,它的出现使你失去自信,寝食难安,无论长在哪里,多大多小,都是爱美女人心里的一根刺。

女性祛斑第一汤!1道家庭版药膳,教你彻底告别黄褐斑(10天最快速祛斑方法)

在去除黄褐斑这件事上女人总是不留余地的,总希望用最快、最有效的方法彻底解决这个问题,于是很多美容院打着无痛无痕,快速祛斑的噱头,收取昂贵的费用,却收效甚微。

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良方老师认为,以内养外才是最根本的解决办法。

黄褐斑的出现归根结底与肝、脾、肾三个脏腑失调有很大的关系。肝脏:情志内伤,造成肝气郁结,久之化火伤阴血,血行不畅造成气血失和。

脾胃:脾胃虚弱,脾不能进行正常的运化工作,就无法产生津液滋养五脏和身体,气血不足,无法润泽面部。

肾脏:肾精亏虚,精气不足,则面色晦暗。

这里良方老师给大家推荐一款适宜家庭日常食用的粥:四豆一米粥

绿豆、黑豆、红豆、黄豆、小米、加银耳、核桃、桂圆、红枣、枸杞、茯苓、黄芪同煮,砂锅煲3~4小时,粘稠芳香,补益效果极佳。当做每天早晚餐,早餐吃它补充阳气,安心静身,晚餐吃它助于睡眠、补血补肾。一周以后你就会发现气色得到了很大改善,面色白里透红,素颜出门都毫无压力。

黄褐斑的出现反映了身体内在功能的失调,是身体无声的抗议。

乌骨鸡汤也是不错的选择

一斤半左右的乌鸡一只,红枣枸杞适量、花旗参十几片、参须几条,一同放入砂锅加入清水,大火煮开10分钟后转小火煲2小时,加入适量盐调味。若是有条件的话可以每隔两天吃一只乌鸡,连续吃一个月效果会非常明显,后期气血足够就可以不加花旗参、参须了。

乌鸡是难得的气血双补的美食,比药物还要有效果,而且不用担心多吃乌鸡会有副作用,乌鸡除了补气血、增强抵抗力,甚至和可以改善妇科疾病。《本草经》说:乌骨鸡补血益阴,则虚劳赢若可除,阴回热去,则津液自生。乌骨鸡是补益上品,适合女人一生常服。

黄褐斑也多见内分泌失常后出现,长期服用避孕药、产后、妊娠期、更年期或是饮食不周、睡眠难安、过度疲劳、都会使颜面失去滋养,出现黄褐斑。

身体就像一台精密的机器,其中一个螺丝的变化必然会影响整台机器的运转。

想让机器有序、高速的运转,当然要找到有问题的那个螺丝,拧紧他,顺便拧一拧其他的螺丝。找到问题的根本事情就解决了大半。

脸上长斑想通过食疗祛斑,有没有简单易做的美白祛斑汤?

美白的肌肤,一直是诸女性朋友的一致追求,换上春装的同时美白工作更应该注意,今天小编给大家带来几款适合春季吃的美食~

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-柠檬蜂蜜水-

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用料

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主料:柠檬3个;蜂蜜400克

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辅料:薄荷叶数片

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调料:食盐5克;水适量

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做法

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1.柠檬用盐仔细搓两遍,然后用洗干净外皮,晾干后切片

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2.用叉子挑去柠檬的籽,取一干净、无油无水的广口,放一层柠檬进去

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3.倒入蜂蜜没过刚刚放入的柠檬,重复上述步骤,直至将广口瓶装至将满,然后密封放进冰箱冷藏24小时后即可冲饮

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4.取凉水杯,放2、3片蜜制过的柠檬片,在放少量蜜制后的蜂蜜

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5.放入洗净的薄荷叶,冲入温水(不超过60度)或凉白开,加冰块饮用或冷藏4小时后饮用

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-玫瑰薏米粥-

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用料

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主料:黑米60克;小米100克 ;薏米60克

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辅料:玫瑰花10朵

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调料:红糖适量

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做法

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1.黑米和薏米洗净浸泡过夜

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2.干玫瑰花浸泡开,把黑米、小米和薏米放进锅中,加入水烧开,然后转成小火慢煮,煮至粘烂

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3.加入红糖,待融化后加入玫瑰花,搅拌,熄火盖上盖焖20分钟即成

-微波樱桃果脯-

用料

主料:樱桃300克

辅料:白糖50克

做法

1.新鲜樱桃冲洗干净,放淡盐水浸泡2小时后,沥干水份

2.去蒂放入微波炉容器中,倒入白糖拌匀腌制

3.腌制半小时左右白糖开始有些融化出水

4.容器敞开,不要加盖,放入微波炉中,高火加热四分钟

5.戴上手套取出,倒出汁水,再入微波炉高火加热四分钟,取出拌一下

6.最后再放入微波炉高火加热四分钟,容器中基本没有汁水即可取出

-蒸大枣-

用料

主料:枣(鲜)1碗

做法

1.蒸锅添足量水,紫枣洗净放入蒸屉上

2.大火至少40分钟,至熟透即可

-黄瓜猕猴桃汁-

用料

主料:猕猴桃2个;黄瓜1根

调料:蜂蜜适量

做法

1.猕猴桃去皮,切块

2.黄瓜洗净,切块

3.把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁

4.调入蜂蜜即可

-蒸苹果-

用料

主料:苹果1个

调料:食盐少许

做法

1.苹果用水冲洗一下,浸湿表面

2.在苹果表皮上放少许食盐,双手握着苹果来回的搓

3.然后再用水冲洗干净,将苹果对半切开

4.去掉苹果的根蒂,用勺子挖掉苹果核

5.将苹果切成均匀的小块,蒸的时候可以在短时间内熟透

6.切好的苹果放入小碗内

7.放入锅上蒸,锅开后,大火蒸5分钟;取出,稍冷却后,即可食用

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