沈记祛斑配方 激光祛斑 女性补血吃什么?吃什么补血最快?(女人贫血吃什么水果补血最快)

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最近老婆总说头晕,脸色还黄,精神也不好,而且月经也不正常,感觉可能是有点贫血吧元泽漫画

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日常生活中经常说到的贫血,究竟是啥?

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缺铁性贫血(IDA)是体内贮存铁缺乏影响血红蛋白合成所引起的贫血,是临床上最常见的一类贫血,这类贫血的血常规表现为小细胞低色素贫血,其红细胞平均容积(MCV)、红细胞平均血红蛋白量(MVH)、红细胞平均血红蛋白浓度(HCHC)均有所降低。

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贫血的病人根据贫血的程度可出现不同程度的头晕、乏力、纳差、耳鸣、活动后心悸、气促等表现。在症状轻时病情不易发现,但是贫血患者的病情若迁延不愈可能会导致各种感染,甚至会存在危及生命的可能性。

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引起贫血的原因又有哪些?

轻度的贫血虽然不可怕,但是如果不管,轻度贫血就会变为中度甚至重度贫血,贫血病人的抵抗力低下还容易发生感染,严重的贫血还会导致贫血性心脏病,对身体产生不可逆的伤害甚至死亡。

出现了贫血,纠正贫血很重要,找到导致贫血的病因,把原发疾病治好,同样重要。

这位朋友的提问中提到他的妻子最近出现头晕,脸色还黄,精神也不好,表现很像贫血,需要查血常规进一步证实,同时他的妻子月经也不正常,那么也需要做相应的检查寻找病因。

育龄期的女性朋友应该知道,月经过多会导致贫血。但是你们知道吗,除了月经过多,以下几种情况也会导致贫血:营养不良、消化性溃疡、酒精性肝硬化、胃大部或部分切除术后、膈疝、慢性肾功能衰竭、血小板减少、艾滋病。

其中导致月经过多或者月经紊乱的疾病有子宫内膜息肉、子宫腺肌症、子宫肌瘤、全身性凝血机制异常、子宫内膜局部异常、医源性月经不调等。

出现了贫血,吃什么最好使?药物。

除了药物,辅以食补更好。

1、增加富含血红素铁食物的摄入,富含血红素铁的食物包括猪肝、瘦肉、动物全血、禽类和鱼类等,宜作为铁的良好来源。

2、增加维生素C的摄入,可以促进铁的吸收。应多选择含维生素C高的新鲜蔬菜和水果。猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等富含维生素C、柠檬酸及苹果酸的新鲜水果和蔬菜可以促进铁的吸收,也都能帮助补铁。

而钙、鞣酸等物质可与铁结合成不被吸收的化合物,因而妨碍铁的吸收。所以,钙剂与铁剂勿同服。比如牛奶的铁含量很低,而且其中的钙易与铁产生化合物,反而不利于铁的吸收,因此,牛奶不能补铁,而且喝牛奶后2小时再吃补铁食物比较适宜。

3、满足维生素B12和叶酸的正常摄入量,它们是合成血红蛋白必须的物质。保证膳食中有肝脏、肉类、海产品等含维生素B12丰富的食物,及含叶酸丰富的肝脏、酵母、豆类等。

每100克鸭肝的含铁量30.5mg,每100克猪肝的含铁量22.6mg,而每100克干大枣的含铁量只有2.1mg,大枣的含铁量本来就很低,而且枣中铁的吸收还很差,用枣补铁不是错误,但不是最好的选择。

最后,总结回答这个问题。

首选这位朋友就诊妇科门诊,做血常规、盆腔超声等相应检查,检查是否贫血及贫血的病因,如果贫血确实为月经紊乱引起,需要进一步排查导致月经紊乱的病因,并治疗该疾病。

补血建议首选药物治疗,配合食物治疗。

文献来源:1、《中华妇产科学》第三版,主编曹泽毅。

2、《妇产科学》第8版,主编谢幸 苟文丽。

(【付虹医生】系悟空问答签约作者,本文为原创文章,首发于今日头条号悟空问答,图片来源于网络,不做商业用途!免责声明:本文内容仅供参考,不做诊断、用药和使用的根据,不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议,如有身体不适,请及时就医。)

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